強顏歡笑對身體有害?那可不一定。

“假裝快樂”是一種快速調整情緒的好方法,可以使人們脫離不良情緒。

身與心是互動的,當心情無法調節時,如果強迫自己做微笑的動作,你就會發現內心開始涌動歡喜。所以假裝快樂也會變成真的開心。

(累積每題所選數字加總,比對下方相對解析)


1.剛開始享受的美味甜點,卻一下子掉到地上摔壞了,怎麼辦?
A.不要了 --> 1
B.重新買一份 --> 2
C.可惜,把上面沒有臟的部分吃掉 --> 3

2.在陽臺上種一株名品玫瑰,你會把它栽在哪個盆子裏?
A.手繪瓷盆 --> 1
B.精緻的塑膠花盆 --> 3
C.原始風的木製花盆 --> 2

3.比較一下自己食指和無名指的長度,從指根到指尖,哪個更長?
A.一樣長 --> 2
B.無名指長過食指 --> 1
C.食指長過無名指 --> 3

4.花開得正艷,山坡上有一棵極美的花樹,而山坡下有許多開花的小樹和灌木,你會把座席鋪在哪兒?
A.向陽的山坡上 --> 1
B.山坡下的陰涼處 --> 3
C.花樹下,隨著樹陰改變位置 --> 2

5.你用哪種方式緩解壓力和疲勞?
A.喝酒吸煙 --> 1
B.劇烈運動 --> 2
C.聽音樂看電影,平靜的娛樂 --> 3

6.仔細觀察一下自己的臉,你的外眼角是下墜還是上揚?
A.上揚 --> 1
B.下墜得比較明顯 --> 3
C.看不出,大概是平行的 --> 2

7.你眼角的紋理和嘴角邊的紋理,哪邊更深更明顯?
A.眼角 --> 1
B.嘴角 --> 2
C.看不出 --> 3



















 


0-5分 假笑絕緣體
你似乎很不習慣“強顏歡笑”。開心就笑,不高興就哭,冷面以對也是你不爽時常用的表情。當然可以說,你是個性情中人,不過,作為一個不懂得調節自己情緒的人,你會放任不良情緒控制身體。

6-10分 假笑初體驗
聽到冷笑話或遇到小困難,你可能會假裝笑笑掩飾過去。而在辦公室被人嘲諷、遭到大挫折,你肯定就笑不出來啦,就算強迫自己也只能做到不爆發情緒。

11-15分 假笑經營者
對別人來說,你是個第一印象為“好性格,猜不透”的人。而你自己知道,什麼笑容是真的感到快樂,什麼時候只是在強迫自己。你不需要哭泣或發怒來宣泄自己,強顏歡笑的調節方式對你正好合適。

16-21分 假笑發燒友
你經常發出熱烈誇張的笑吧?那笑容是真還是假,別說身邊的人不清楚,恐怕連你自己都已經搞不清楚了。你用笑掩藏負面情緒,也用笑給自己打氣。笑已經變成了一種強迫症。

lovekiwi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 溫柔的風
  • 我是假笑經營者的說~~~
    可是有時候覺得假笑
    只會讓別人更不理解我心裡的難受
    不知道到底是好還是不好
  • 我是覺得要看場合 不然一直ㄍㄧㄥ著不好
    不然就是在其他人面前撐 沒關西
    可是要有一兩個是你可讓他們知道你真正的心情的朋友

    lovekiwi 於 2011/12/28 17:43 回覆

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